Les ateliers

Cours de Yoga grossesse et post-partum en petit groupe, au sein de mon cabinet sur Vedène  deux fois par mois ou à votre domicile en cours individuel.

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Par petits groupes, les futures mamans vont réaliser des exercices corporels s’articulant autour de la respiration. Ce travail réalisé à base de massages, d’étirements, de suspensions et de jeux avec divers accessoires (ballons ou galettes de caoutchouc...) permet de comprendre l’origine des douleurs des sciatiques, de l’accouchement et de s’approprier des solutions pratiques. C'est un yoga différent, spécifique à la femme enceinte et à l'après qui vient soulager, préparer, remuscler en douceur. Ça peut également être un + pour votre préparation à l’accouchement ou votre rééducation du périnée.